UN WEEKEND DI RITIRO PER ELIMINARE TUTTO LO STRESS ACCUMULATO:

 RINASCERE

PRESSO “IL ROCCONE” (SN)

in Toscana

L’incontro in cui si uniscono Yoga, Ayurveda, Musica, Meditazione.

 

Obiettivo: rifugiarsi in un luogo naturale, rinascere lontani dall’ansia.

A chi è dedicato?

2 GIORNI (+ Pensione Completa). Solo 15 posti, Scade il  15 Novembre

7 BENEFICI IN UN INCONTRO DI 2 GIORNI

Sono Valeria Russo, fondatrice del progetto olistico “Yoga su Misura”.

 

In collaborazione con il Casale “Il Roccone” e Thea Crudi, ti propongo un ritiro all’interno di un paesaggio naturale incontaminato e purissimo.

 

La mia missione per questo incontro è darti ben 7 Benefici:

Chi sono?

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Lo Yoga mi ha accompagnata da quando ero una bambina, quando era un gioco puro.

Lo è ancora, da quando mi sono riavvicinata a questa disciplina grazie alla danza.

E’ stato un ritornare bambina, utilissimo in quel momento: stavo vivendo sconforto e disagio.

Ogni cosa che accadeva nella mia vita mi portava stress ed ansie, voglia di fuggire via.

Allora mi connetto al tappetino di Yoga, e con esso scopro l’India più autentica: i miei maestri diventano Sri Aurobindo e Mère.

Da quel momento non ho mai più smesso di praticarlo: io sono lo Yoga, e lui è me.

Poi ho approfondito anche il mondo dell’Ayurveda, comprendendo meglio chi sono e come sono fatta: come un mosaico, ho migliorato ogni parte di me.

E adesso, grazie al mio metodo di Yoga su Misura, aiuto le persone come me a staccarsi dallo stress, allontanarsi dalle preoccupazioni e Rinascere in armonia.

GLI INTERVENTI

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Gianluca Masi:

È un musicista percussionista, oltre che un operatore Ayurveda e Musicoterapeuta; infine è anche un Compositore Olistico che dedica tutta la sua passione in queste discipline. È presente in diversi incontri sulla Musica e l’Ayurveda in tutta Italia.

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Thea Crudi:

Thea è un’artista multidimensionale, cantante olistica italo-finlandese con formazione jazzistica internazionale, ricercatrice sonora, compositrice, scrittrice, ballerina vedica, vegana, maestra di Mantra e meditazione, che da anni attraverso seminari e concerti diffonde il potere terapeutico e spirituale dei Mantra in sanscrito, la lingua madre dell’umanità. Insegna il suono come meditazione, collegamento energetico tra il visibile e l’invisibile.

Offre a livello internazionale l’essenza del MANTRA YOGA, conoscenza tramandata dai Veda, gli antichi testi della filosofia indiana. Grazie al dono di una voce celestiale, Thea offre un’armonia sonora straordinaria, capace di unire il meglio di oriente e di occidente in uno stile unico.

LA LOCALITÀ:
CASALE “IL ROCCONE” TOSCANA

53025 Piancastagnaio, Siena. (Raggiungibile facilmente per chi vive a 10-15 km dal luogo)

Il Roccone è lo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si tratta di uno dei luoghi più selvaggi e tranquilli della Toscana, tra la Val d’ Orcia e la Maremma.

Il Casale, appena ristrutturato, è articolato in ampi spazi interni. La proprietà comprende 130 ettari di bosco secolare attraversato da sentieri guidati, con un clima molto fresco d’estate perché la proprietà è situata a 800 mt di altitudine.

La natura presente in questo luogo si puo’ vivere in ogni stagione con molta intensità. E’ infatti il sito ideale per praticare il Forest Bathing e per godere il panorama dall’acqua anche in pieno inverno grazie alla vasca esterna ecologica in legno che ha una capienza di 7 persone.

E’ il luogo ideale per le famiglie e i gruppi di medie dimensioni dove ogni persona potrà comunque godere di grandi spazi e comfort.

 

 

PIANO COMPLETO DEL WEEKEND

 

ATTIVITÀ ALL’INSEGNA DELL’ARMONIA INTERIORE

VENERDI 3 DICEMBRE

Arrivo al CASALE, possibilità di accorpamento per viaggi in

auto o treno in più persone previa richiesta alla organizzazione.

CHECK IN e sistemazione nelle camere prescelte.

17.30: Meditazione di Benvenuto e presentazione del ritiro

20.00: Cena e pernottamento

21.30: Concerto spirituale con THEA e GIANLUCA

SABATO 4 DICEMBRE

8.30: Colazione

9,30: Mantra, scale terapeutiche indiane, filosofia vedica e pranayama con THEA e Gianluca

11.30/13.00: Pratica di YOGA PER L’AUTUNNO con Valeria e Gianluca all’Handpan

13.30: Pranzo

15.00: Mantra e Mudra con Thea

17.00/18.30: ARMONIA CON L’AUTUNNO: buone pratiche dall’Ayurveda con Valeria

18.00: Yoga Nidra per l’Autunno (Rilassamento Guidato con Musica)

20.00: Cena

21,30 Meditazione sotto le stelle (suono del GONG) con Thea e Gianluca

DOMENICA 5 DICEMBRE

8.30: Colazione

9.30: Passeggiata Meditativa (Mantra e Asana)

A seguito: Pranayama nel Bosco

13.00: Pranzo

15.00: Meditazione, Condivisioni e Saluti finali

16.00: Check Out

PERCHÉ VENIRE CON NOI? NON RIMANDARE QUESTO INCONTRO, PUÒ DAVVERO FARTI RINASCERE

Lo Yoga e le discipline Olistiche sono qualcosa di utilissimo per chi soffre di stress, ansie, preoccupazioni… sono un aiuto per chi vuole fuggire da questo tipo di vita frenetica.

Il mio maestro di riferimento, Krishnamachariya, una volta ha detto:

“Lo Yoga si deve adattare al praticante e non viceversa”

In sostanza, questo incontro servirà per andare a risolvere esattamente i problemi che causano lo stress: siano questioni familiari o lavorative, razionali o emotive…

… sarà la pratica della meditazione a scovare la fonte delle emozioni che stai attraversando.

Ci sono SOLTANTO 15 posti per questo incontro al Casale “Il Roccone”.

RIEPILOGO DEI BENEFICI DELL’EVENTO

Come funziona il pagamento?

PENSIONE COMPLETA, DUE NOTTI

COLAZIONE – PRANZO – CENA

A PERSONA 80€

DA PAGARE DIRETTAMENTE ALLA STRUTTURA

ROCCONE.IT

IL ROCCONE 347-1210927

info@roccone.it

 

CORSO DI YOGA, MANTRA E AYURVEDA 200€

A PERSONA SI RICHIEDE UN ACCONTO di 50€

 

PAGAMENTO TRAMITE PAYPAL

Valeriarussoebay@gmail.com

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Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato. Lo Yoga è un’attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).

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