LA VIA DELLA LEGGEREZZA FISICA E MENTALE

Per rimanere sempre giovani

Minuti

Quello che facciamo in questa classe:

QUESTO PERCORSO TI PORTERA’ AD ACQUISIRE UN MAGGIORE BENESSERE FISICO E MENTALE

BENEFICI:

ti porterà ad acquisire un maggiore benessere fisico e mentale
è un’ottima forma di prevenzione perché agisce sulla flessibilità dei muscoli e sulla lubrificazione delle articolazioni.
migliora lo stato di salute generale
rinforza il sistema immunitario

A CHI SI RIVOLGE: Si rivolge alle persone che hanno bisogno di una pratica dolce e progressiva

Pur non comportando uno sforzo fisico pesante.

COME SARANNO SVOLTE LE LEZIONI: Molta importanza viene data alle Asana (posizioni) alle sequenze di posizioni, al respiro, mudra, mantra e al rilassamento, che compongono una lezione di Yoga su Misura collettiva.

DOVE: STUDIO OLISTICO Fano, via Gabrielli 27/A

LEZIONI SETTIMANALI lunedi e mercoledì SERA 18:30 /20:00

DOVE: STUDIO OLISTICO Fano, via Gabrielli 27/A

LEZIONI SETTIMANALI lunedi e mercoledì MATTINA 9,30/10,45

IL SEME DELLO YOGA SI MANIFESTA DIVERSAMENTE. IN CIASCUNA PERSONA.
Tirumalai Krishnamacharya

Lezioni a Fano

STUDIO OLISTICO (Fano) lezioni settimanali
Lunedi dalle 18:30 alle 20:00
Mercoledì dalle 18:30 alle 20:00
STUDIO OLISTICO (Fano) lezioni settimanali
Lunedi mattina dalle 9:30 alle 10:45
Mercoledì mattina dalle 9:30 alle 10:45

PRENOTA IL TUO POSTO

Per la lezione in presenza

Insegnante

Valeria Russo

Insegnante Yoga

Dicono di me

Nonostante il periodo che ci ha costretti a tenerci a debita distanza , Valeria con il suo carisma e la sua professionalità ha saputo continuare ad insegnarci la pratica dello yoga e della meditazione , anche virtualmente , facendoci sentire vicini . Lezioni preziose , che ci hanno sostenuto in un momento così difficile, dandoci forza , energia e allo stesso tempo tranquillità interiore. Video lezioni organizzate in maniera eccellente tanto da sembrare essere in classe tutti insieme . Grazie Valeria anche in questi mesi difficili noi abbiamo imparato tanto 🌈😘 Namastè

Debora B.Yoga online con zoom durante il lockdowm

Frequento le lezioni di Yoga individuali di Valeria Atma Shakti Russo Yoga da più di un anno, abbiamo il nostro appuntamento fisso settimanale. In questo periodo difficile che ci ha costretto a stare a casa, Valeria ha continuato a seguirmi con professionalità e passione organizzando delle video chiamate con zoom dove sembra di essere li, da lei nel suo studio. È riuscita in questo lungo e difficile periodo a trasferirmi quella calma interiore, pace ed energia attraverso la pratica yoga.

Giovanna M. Yoga individuale su misura

Professionalità, passione, ascolto profondo e attento al corpo e alla mente..è ormai un anno che faccio lezioni individuali con Valeria, che mi aiuta ad andare “oltre”, a guardarmi dentro e anche a sdrammatizzare. È una consulente preziosa per yoga ed ayurveda, un’anima generosa, solare che sa accompagnare ed accogliere.

Serenella R.Yoga individuale su misura

É da poco que frequento lo Yoga con Valeria Atma Shakti Russo (da febbraio) e devo dire che il mio corpo ma sopratutto la mia mente ogni giorno li sento più leggeri! Sono convinta che lo yoga su misura sia una pratica importantis-sima per il mio benessere e per fortuna ho trovato Valeria, una Maestra preparatissima,piena di creatività, amore, entusiasmo e conoscenza. Consiglio tantissimo le sue fantastiche lezioni: in ogni una di loro Valeria ci aiuta a riscoprire tante cose su di noi!

Monica Q.yoga online e collettivo in presenza